fredag, 22 juli 2022 08:48

Slik får du et effektivt hjemmekontor

Også her i Ringerike har den globale trenden med hjemmekontor fått fotfeste. Stadig flere ringerikinger jobber nå hjemmefra i større eller mindre grad. Å ha et fullverdig kontor som kan benyttes i egen bolig, når det er behov for det, er en meget klok investering for alle som har en relevant type jobb. I denne artikkelen byr vi på noen gode råd for å gi deg en så effektiv hjemmekontorhverdag som mulig.

Skill ut et eget område for hjemmekontor

Dette er helt essensielt. Hvis du forsøker å ta deg av kontorjobben ved å legge deg på sofaen med datamaskinen på magen, eller i godstolen med PC-en i fanget ber du om å miste konsentrasjonen. Du bør alltid jobbe på en fast plass som fortrinnsvis brukes som kontor.

Det optimale er å ha et eget kontorrom. Kanskje du har et gjesterom, eller en kjellerstue som ikke er i fast bruk? Da kan du få et flott hjemmekontor ved å plassere kontormøbler som kontorstol og arbeidsbord der. Selvsagt kan du fint ha gjestesengen stående der den er. Et hjemmekontor trenger slettes ikke ta opp mye plass. Lager du hjemmekontor i kjellerstuen, så er det klart at det som allerede er på plass av møbler ikke trenger å påvirkes heller.

Det er ikke alle som bor slik at de kan sette av et eget rom til hjemmekontor. Da finnes det mange andre praktiske løsninger:

  • Sett av et hjørne av stuen til arbeidsområde
  • Plasser arbeidspult og kontorstol på soverommet
  • Bruk frokostbordet på kjøkkenet som kontor i arbeidstiden

 Det viktige er å ha en fast plass å jobbe, slik at du føler at du er på en arbeidsplass når du setter deg til ved skrivebordet. Hvis ikke, kan både motivasjon og konsentrasjon bli skadelidende.

Kjøp ergonomiske kontormøbler

Skal du jobbe jevnlig på hjemmekontoret, så er det svært viktig at du kjøper møbler som er ergonomiske. En full arbeidsdag ved skrivebordet, krever at du har en stol som gir deg riktig støtte for ryggen, og som kan justeres slik at du får en så behagelig sitteposisjon som mulig.

Hvis ikke, risikerer du å pådra deg slitasjeskader og lignende, noe som kan få alvorlige konsekvenser på sikt. Her har du noen ideer for å få en mer ergonomisk arbeidshverdag på hjemmekontoret:

  • Har du vurdert en ståpult? Ved å jobbe stående deler av økten, kan du bidra til en sunnere rygg, og gi avlastning til skuldre også. Det finnes motoriserte arbeidsbord som kan heves og senkes etter behov.
  • Kanskje du kan sitte på en fitnessball? Ved å bruke en slik oppblåsbar plastikkball som sete får du gitt ryggen og beina fin stimulans i løpet av dagen.
  • Kom deg opp og ut når du har pauser. Ikke bli sittende ved kontorpulten hele dagen. Strekk beina ved å ta en avstikker på kjøkkenet for å lage en kopp kaffe, eller ut i hagen for å få litt frisk luft når været ligger til rette for det.

 Det som er viktig er at du bør kompensere for en stillesittende hverdag - som hjemmekontor fort kan medføre - på noe slags vis. Det kan selvsagt også dreie seg om å trene etter endt arbeidsdag, eller kanskje i lunsjen.

I tillegg er det å anbefale å sørge for å komme seg ut av huset når du er ferdig med jobb. På den måten får du rørt på deg - uavhengig av om du rusler deg tur rundt om i Hønefoss, eller du slenger deg på sykkelen for en langtur, eller hva som helst annet.

Ikke glem trivsel på hjemmekontoret

Selvsagt er det viktig å ha alt av kontorutstyr som du behøver på plass på hjemmekontoret. For de fleste vil det dreie seg om en datamaskin, og kanskje en skriver i tillegg. Godt med støpsler er viktig, så du får enkel tilgang til strøm, for eksempel for å lade telefonen på en praktisk plass slik at du alltid har den tilgjengelig.

Men vel så viktig som den slags praktiske anliggender er å sørge for trivsel på hjemmekontoret. Skal du være produktiv og effektiv, så hjelper det voldsomt om du har en arbeidsplass som også er komfortabel. Her kan vi anbefale elementer som:

  • Planter for å live opp arbeidsmiljøet
  • God trådløs høyttaler, så du kan lytte til musikk eller radio
  • Passende pynt og dekorasjoner på veggen
  • Kaffetrakter eller kaffemaskin

 

Selvsagt avhenger de spesifikke valgene her av smak og behag. Det overordnede poenget er ganske enkelt at du bør investere i en del møbler og annet som lar deg jobbe i en ramme du trives med - også hjemme.

 

Kjøp alle dine hjemmekontormøbler hos vidaXL

Den populære nettbutikken vidaXL har også et stort utvalg av kontormøbler. De holder høy kvalitet, og passer for alle slags hjemmekontor, både store og små.

Ved å handle på vidaXL får du tilgang til gode møbler til gunstig pris. Det er enkelt å bestille, og du finner all relevant informasjon om produktene på nettsiden.

green balls

Sist redigert onsdag, 22 februar 2023 11:03

Andre saker å lese

Jonas-rettssaken: Skytteren erkjenner straffskyld for drap

25-02-2025 Nyheter NTB - avatar NTB

Jonas-rettssaken: Skytteren erkjenner straffskyld for drap

Mannen som skjøt Jonas Aarseth Henriksen, erkjente straffskyld for forsettlig drap da rettssaken mot de fire tiltalte startet tirsdag morgen.

Les mer i RingeriksAvisa

Husk søknadsfristen til politiutdanning 1. mars

25-02-2025 Nyheter Frank Tverran - avatar Frank Tverran

Husk søknadsfristen til politiutdanning 1. mars

Søknadsfristen til Bachelor – Politiutdanning skiller seg fra de fleste andre studietilbud innen høyere utdanning. Politiutdanningen har en mer omfattende søkeprosess, derfor har Politihøgskolen også en tidligere søknadsfrist enn de...

Les mer i RingeriksAvisa

Jonas-drapet opp for retten – fire menn på tiltalebenken

24-02-2025 Nyheter NTB - avatar NTB

Jonas-drapet opp for retten – fire menn på tiltalebenken

Hvorfor ble lastebilsjåfør Jonas Aarseth Henriksen plaget, skutt og drept? Fire menn er tiltalt, men ingen erkjenner skyld for drapet.

Les mer i RingeriksAvisa

Norge skal trene opp ukrainsk brigade

24-02-2025 Nyheter NTB - avatar NTB

Norge skal trene opp ukrainsk brigade

Norge går sammen med de nordiske og baltiske landene om å bygge opp og utruste en helt ny ukrainsk brigade med opp mot 5000 ukrainske soldater.

Les mer i RingeriksAvisa